Друг-диетологСчётчик калорий и БЖУ без ручного ввода
Обычный счётчик калорий просит найти продукт в базе, выбрать вариант и ввести граммы. Здесь достаточно сказать, что вы съели, — остальное бот сделает сам.
Три способа записать еду
- Фото — сфотографируйте тарелку или упаковку.
- Голос — «на завтрак овсянка на молоке и банан».
- Текст — «кофе с молоком и сырник».
Как считаются калории и БЖУ
Бот разбирает блюдо на продукты, оценивает вес каждого и считает калорийность по справочным данным. Для товаров в упаковке — по этикетке. Результат — по каждому продукту, итог за приём пищи и за день. Ошиблись в граммах — поправьте одной фразой.
Ваша норма КБЖУ
Норму бот считает по формуле Миффлина — Сан Жеора с учётом пола, возраста, роста, веса, тренировок и цели. Белок — 1,4–1,6 г на килограмм веса, жиры — 30% калорий, углеводы — остальное. Посчитать норму прямо сейчас можно в калькуляторе калорий.
Что после подсчёта
Статистика показывает, сколько дней в неделю вы в норме, где перебор и как меняется вес. На тарифе «Про» есть меню на неделю под вашу норму и отчёт о питании в PDF.
Частые вопросы
Это бесплатный счётчик калорий?
Первые 7 дней — бесплатно и без карты; первые 3 фото считает «Про» — самая точная модель. Потом — «Стандарт» от 200 ₽ в месяц или «Про» от 316 ₽ в месяц.
Можно ли считать калории голосом?
Да. Отправьте голосовое сообщение — «на обед гречка с котлетой и салат» — бот распознает речь и запишет каждое блюдо.
Считает ли бот еду из кафе и доставки?
Да, по фото или описанию: «цезарь с курицей, половина порции». Если знаете вес или калорийность из меню, напишите — бот возьмёт ваши цифры.
Попробуйте «Друга-диетолога»
7 дней бесплатно, без карты. Фото, голос или текст — калории и БЖУ за секунды.
Открыть бота в Telegram