Подсчёт калорий по фото еды

Как это работает

1. Откройте бота в Telegram и пришлите фото еды: тарелку, перекус или упаковку.
2. ИИ разбирает фото на продукты — например, гречка 160 г, куриная грудка 160 г, овощи с маслом 225 г — и учитывает масло, соусы и способ приготовления.
3. Вы получаете калории и БЖУ по каждому продукту и итог. Запись сразу попадает в дневник, и видно, сколько осталось до вашей нормы на сегодня.

Насколько это точно

Оценка по фото — как у диетолога «на глаз», только быстрее. Самое трудное для любого счётчика — вес порции и скрытые жиры: масло в салате, сливочный соус, начинка пирога. Поэтому результат легко уточнить обычной фразой: «риса было 200 г», «без майонеза», «я съел половину». Бот пересчитает запись.

Для товаров в упаковке бот читает этикетку на фото и сверяется со справочником продуктов. На тарифе «Про» фото распознаёт самая мощная модель ИИ — она точнее определяет блюда и вес, правок нужно меньше.

Как сфотографировать, чтобы было точнее

• Снимайте сверху или под небольшим углом, чтобы была видна вся тарелка.
• Рядом с едой полезен предмет понятного размера — вилка, ложка, хлеб.
• Если блюдо многослойное (бургер, ролл, запеканка), напишите в подписи к фото, что внутри.
• Подпись вроде «жарила на сливочном масле» или «порция примерно 300 г» заметно повышает точность.

Не только фото

Не хочется фотографировать — скажите голосом «на обед борщ и два куска хлеба» или напишите текстом. Забыли записать вчерашний ужин — допишите потом: «вчера вечером были два куска пиццы». Бот помнит последние 7 дней и сам найдёт нужный приём пищи.

Частые вопросы

Ещё по теме